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PRÉSENTATION |
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Pourquoi un complément
alimentaire différent pour les femmes enceintes ?
Compléal Grossesse-Allaitement répond aux plus récentes
recommandations en terme de nutrition, qui mettent en avant la nécessité
d’une supplémentation systématique spécifique.
Celle-ci doit prendre en compte les besoins et déficits d’apport
réels chez les femmes enceintes ou allaitantes, afin d’être
rationnelle et sûre en apportant l’utile sans le superflu. |
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Supplémentation
:
la prudence est de mise |
La tentation
est grande de donner le maximum de nutriments en complément
à une femme enceinte « au cas où »…
Cette tentation, Compléal Grossesse-Allaitement
n’y a pas cédé pour deux raisons essentielles
: la sécurité, d’abord, le bon sens, ensuite.
Supplémenter à tout va, sans savoir si une femme
a besoin ou non de fer, de vitamine C, de vitamine A, de calcium,
entre autres, peut ne pas être sans conséquences.
Au mieux, elle éliminera les excédents, au pire,
elle souffrira de petits malaises inutiles (notamment dans le
cas du fer, dont la prise n’est pas anodine).
Pourquoi donner à une femme enceinte ou allaitante ce qu’elle
trouve déjà dans son alimentation ?
Compléal Grossesse-Allaitement a donc
choisi une formule basée sur des carences avérées
et reconnues, difficilement compensables par une alimentation
spontanée. Cela, dans le but de protéger au maximum
la maman et le bébé. |
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Les 4 principes nutritionnels de COMPLÉAL Grossesse-Allaitement
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- Le rôle protecteur prouvé de l’acide
folique en matière de malformation du tube neural.
- La recherche des micronutriments vraiment nécessaires
à la femme enceinte et allaitante que sont la vitamine D3 et
l’iode.
- Le rôle clef des acides gras polyinsaturés
dans la maturation du cerveau et de la rétine du foetus.
- La possibilité de combiner la prise de Compléal
Grossesse-Allaitement avec une supplémentation personnalisée
sur prescription médicale (fer, calcium, magnésium)
à des doses pharmacologiques.
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COMPLÉAL
GROSSESSE-ALLAITEMENT, JUSTE CE QU’IL FAUT POUR UNE GROSSESSE
IDÉALE… |
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- L’acide folique
(ou vitamine B 9), encore appelé folate : pour compenser le
taux trop bas chez la plupart des femmes enceintes. Une carence augmente
en effet le risque de certaines malformations du cerveau, comme le
défaut de fermeture du tube neural du bébé. Sans
oublier le risque de prématurité et de retard de croissance
du foetus. Compléal Grossesse-Allaitement apporte les 400 µg/j
d’acide folique protecteur dont l’enfant a besoin, dose
recommandée par les instances sanitaires françaises.
- La vitamine D3
: pour pallier un manque de calcium chez le bébé, qui
aura un impact sur le squelette, la carence en vitamine D3 étant
très répandue en fin de grossesse. Une supplémentation
de 10 µg/j est recommandée pendant toute la grossesse.
Compléal Grossesse-Allaitement apporte 5 µg/j de vitamine
D3, cette dose étant la dose maximale autorisée pour
les compléments alimentaires.
- L’iode
: pour prévenir le risque d’une hyperplasie thyroïdienne
(dont la manifestation clinique la plus fréquente est le fameux
goitre) hélas encore trop fréquente sous nos latitudes,
ainsi qu’un retard mental de l’enfant. Or, la grossesse
et la lactation contribuent à l’apparition et à
l’aggravation de cette carence. Les données récentes
laissent présumer une supplémentation souhaitable de
150 µg/j en iode, apportée par Compléal Grossesse-Allaitement.
- Les oméga-3
et surtout le DHA (acide docosa hexanéoique).
Le DHA est appelé « acide cervonique » (comme son
nom l’indique, il est présent en grande quantité
dans le cerveau et la rétine). Il joue un rôle clé
dans le développement cérébral et rétinien
de l’enfant. Or, lors de la grossesse et de l’allaitement,
les besoins en DHA augmentent beaucoup et ne sont pas assurés
par l’alimentation, car la consommation de poissons gras, source
de DHA est insuffisante. Compléal Grossesse-Allaitement apporte
les 124 mg/j de DHA nécessaires au bon développement
du cerveau et de la rétine de l’enfant.
- La vitamine E naturelle
: pour être sûre de consommer suffisamment de ce précieux
antioxydant, présent dans les noix, cacahuètes et autres
oléagineux, ainsi que dans certaines huiles, aliments que l’on
a tendance à minimiser pour garder la ligne. Le rôle
de la vitamine E dans Compléal Grossesse-Allaitement est précisément
de « protéger » de l’oxydation les acides
gras polyinsaturés oméga 3.
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| Pourquoi
il n’y a pas de fer dans Compléal Grossesse-Allaitement. |
| Parce
qu’il est préférable de s’assurer, au
moyen d’une prise de sang, que l’on a bien une carence
en fer avant de prendre une supplémentation « sauvage
» souvent mal supportée (maux de ventre, entre autres).
Il existe des profils bien identifiés de femmes enceintes
« à risques », chez qui un complément
en fer est, en général, nécessaire : les
très jeunes femmes, les personnes ayant eu des grossesses
rapprochées ou multiples, les adeptes d’une alimentation
végétarienne, les personnes issues de milieux défavorisés. |
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| Composition
nutritionnelle par jour :
(1 capsule molle en gélatine de
poisson) |
| Acide folique (Vitamine B9) |
400 µg |
| Vitamine D3 |
5 µg |
| Iode |
150 µg |
Huile de poisson riche en acides gras de la
série Ω -3
dont DHA |
275 mg
124 mg |
| Vitamine E naturelle |
10 mg |
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COMPLEAL GROSSESSE-ALLAITEMENT,
EN SYNTHESE |
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| Présentation
En boîte de 30 capsules (un mois d’utilisation)
Conseil d'emploi
Une capsule par jour, avant un repas, dès le début
de la grossesse,
et pendant toute la durée de l’allaitement.
Pour les femmes désirant concevoir, une capsule par jour
un mois avant la date présumée de la conception.
Chaque capsule (enrobée de gélatine d’origine
marine) contient seulement 6 calories.
Points de vente
En pharmacie
Disponibilité
Mars 2005 |
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Demandez conseil
à votre médecin ou à votre pharmacien
Complément alimentaire commercialisé par les
laboratoires Macanthy
Adresse mail : info@macanthy.com
Les terrasses du Port, 2 avenue des Ligures, 98 000
Monaco
Tél 00 377 97 97 42 60 |
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SONDAGE EXCLUSIF :
Les drôles d’idées reçues des femmes enceintes
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Même si les futures mamans
sont de mieux en mieux informées, il reste encore quelques idées
fausses en circulation… Et une certaine méconnaissance
des vrais besoins des femmes enceintes et des mamans qui allaitent.
Cela méritait un sondage auprès des intéressées.
Enquête auprès de 1800 femmes, avec les résultats
et les commentaires, précieux, du Dr Christian Fossat, gynécologue
obstétricien à la polyclinique de Pointe-à-Pitre
et responsable du site Gyneweb.
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Le Dr Christian Fossat
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UNE FEMME ENCEINTE DOIT MANGER PLUS QU’UNE
FEMME QUI NE L’EST PAS
Vrai : 20 % Faux : 79 %
Nos mères et grand-mères n’auraient pas hésité
un seul instant : oui, évidemment auraient elles répondu
en choeur. Les jeunes femmes d’aujourd’hui, plus au fait
des discours médicaux et soucieuses de préserver leur
ligne post-bébé, ont majoritairement répondu l’inverse.
La vérité se situe entre les deux !
L’avis du médecin
«En fait, il faut manger un peu plus : le coût énergétique
de la grossesse est de 100 kcal par jour durant le deuxième trimestre,
et de 200 à 250 kcal par jour le troisième. Mais il faut
bien équilibrer sa ration énergétique : 20 % de
protéines, 25 % à 30 % de lipides, 50 % à 55 %
de glucides.» |
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UNE FEMME ENCEINTE NE DOIT PAS MANGER
DE VIANDE CRUE
Vrai : 41% Faux : 2 %
Raisonnables, les femmes enceintes ! La réponse n’est, en
fait, pas si radicale.
L’avis du médecin
«Le risque encouru en consommant de la viande crue ou peu cuite
est de contracter la toxoplasmose, maladie dangereuse pour le foetus,
car à l’origine de graves malformations. Or, environ 80 %
des gens sont immunisés contre la toxoplasmose. Une prise de sang
permet de connaître sa propre immunité en la matière
et d’adapter un comportement en conséquence.» |
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UNE FEMME ENCEINTE
NE DOIT PAS CONSOMMER D’ALCOOL DU TOUT
Vrai : 87 % Faux : 13 %
Une campagne a récemment mis en garde les femmes enceintes contre
les risques très élevés que court le foetus dont
la maman absorbe de l’alcool pendant la grossesse.
L’avis du médecin
«Ce risque est bel et bien réel, surtout à partir
de 30 g d’alcool pur par jour, et probablement moins. Or, un seul
verre en contient déjà 10 g. Il semblerait que les risques
soient un peu différents selon le trimestre de la grossesse pendant
lequel l’alcool est ingéré : des malformations pendant
le premier, et des troubles du comportement pendant les trois trimestres.
La façon de boire est aussi à considérer : une
femme qui boit un verre de vin par jour pendant une semaine expose,
semble-t-il, son enfant à un risque moindre que celle qui boit
sept verres d’un seul coup.» |
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| Les
nutriments et aliments à privilégier. |
Un
peu plus de protéines que d’habitude, sous forme
de viandes maigres, poisson à volonté laitages peu
gras.
Une ou deux cuillerées à soupe d’huile végétale.
5 g de beurre cru ou juste fondu (la cuisson détruit la
vitamine A).
Un plat de féculents par jour. |
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SI ELLE MANGE DE
FAÇON ÉQUILIBRÉE, UNE FEMME ENCEINTE N’A PAS BESOIN DE COMPLÉMENTS OU
DE VITAMINES
Vrai : 39 % Faux : 55 %
Tout le monde a un peu raison…Tout dépend en fait du type
d’alimentation de chaque femme. Mais il existe des carences très
répandues qui nécessitent une supplémentation systématique.
L’avis du médecin
«Les besoins en oligo-éléments et en vitamines sont
accrus pendant la grossesse, à la fois parce que les modifications
physiologiques et métaboliques induites chez la mère augmentent
les besoins en micronutriments, mais aussi parce que le foetus puise
dans les réserves maternelles. Une alimentation équilibrée
permet, en principe, de mener une grossesse normale. Il y a cependant
des exceptions : l’acide folique (vitamine B9), la vitamine D3
et l’iode, qui nécessitent une adaptation de l’alimentation
ou une supplémentation. Idem pour les acides gras à longues
chaînes de la série oméga-3.» |
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IL EST INUTILE
D’AUGMENTER L’APPORT EN CALCIUM PENDANT LA GROSSESSE
Vrai : 68 % Faux : 24 %
Bonne réponse pour la majorité des femmes ! En effet,
en France, la consommation moyenne de calcium, située entre 700
à 1 100 mg/jour, est suffisante.
L’avis du médecin
«Les recommandations concernant l’apport calcique au cours
de la grossesse se situent, selon les pays, entre 700 et 1 200 mg/jour.
Il est donc inutile de recommander aux femmes d’augmenter leurs
apports alimentaires en calcium, surtout si leur consommation de lait
et de produits laitiers est quotidienne.» |
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| Bon
à savoir |
| Les
kystes toxoplasmiques, vecteurs de la toxoplasmose, sont détruits
par la cuisson, mais aussi par la congélation. Une femme
enceinte non immunisée et adepte de viande saignante a
donc intérêt à consommer de la viande congelée. |
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LA PRISE D’ACIDE
FOLIQUE EST NÉCESSAIRE CAR ELLE DIMINUE LE RISQUE DE MALFORMATION
DU CERVEAU
Vrai : 53 % Faux : 18 %
La malformation la plus fréquente se caractérise par un
défaut de fermeture du tube neural (qui se forme dans le cerveau
et la moelle épinière au cours des quatre premières
semaines). Or, la prescription d’acide folique en période
périconceptionnelle permet de réduire le risque de récurrence
de ce défaut (chez les femmes qui ont déjà eu un
bébé souffrant de cette malformation).
L’avis du médecin
«En conséquence, on suppose que cet effet protecteur s’étend
à toutes les femmes enceintes, pour prévenir la survenue
de ce type de malformations. Il est essentiel de prendre cet acide folique
dès qu’une grossesse est envisagée.» |
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L’IODE EST
DANGEREUX POUR LA SANTÉ DES FEMMES ENCEINTES
Vrai : 20 % Faux : 32 %
Non, et il existe plus de carences que l’on ne croit…
L’avis du médecin
«La France a été classée en 1985 avec les
pays où il existe un problème de goitre endémique.
Or un goitre est la manifestation d’une déficience en iode.
Une supplémentation de l’ordre de 150 ug/j permet de prévenir
ou d’atténuer fortement les anomalies éventuelles
du système nerveux.» |
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| Les
petites envies (étonnantes) des femmes enceintes… |
Les
fruits (19 %)
Les laitages (18 %)
Le chocolat (17 %)
Les féculents (9 %)
Les plats en sauce (5 %)
Et aussi, d’après une étude anglaise
récente :
L’émincé de betteraves au chocolat
La glace à la moutarde
Les olives farcies au lait caillé
Sans commentaires… |
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UN COMPLÉMENT
DE VITAMINE D3 EST NÉCESSAIRE AU COURS DE LA GROSSESSE
Vrai : 19% Faux : 50%
Erreur apparemment bien partagée ! Il existe bel et bien une
carence en vitamine D chez les femmes enceintes.
L’avis du médecin
«La source principale de vitamine D3 est la peau, qui la fabrique
sous l’influence du soleil, car l’alimentation en est pauvre.
Toutes les femmes présentent un déficit en vitamine D3
en fin de grossesse, surtout quand celle-ci se situe en hiver ou au
début du printemps, même dans les villes du Sud de la France.
Elle participe à la constitution du squelette du bébé
et évite une décalcification de celui de la mère
et ses conséquences à long terme (ostéoporose et
fractures). Il est donc indispensable d’assurer aux femmes enceintes
le meilleur statut vitaminique D possible.» |
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| © Compléal
- Mars 2005 | Crédit Photo : Laurence Monneret |
